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      今明兩天市區(qū)氣溫將突破30℃ 明日迎夏至(圖)

      來(lái)源:青島早報(bào)-- 2013-06-20 07:46:16 字號(hào):TT

      今明兩天市區(qū)氣溫將突破30℃ 明日迎夏至

        早報(bào)訊 來(lái)自青島市氣象臺(tái)的最新預(yù)報(bào)顯示,我市今明兩天,氣溫繼續(xù)上升,預(yù)計(jì)市區(qū)最高溫度突破30℃。

        據(jù)市氣象臺(tái)首席預(yù)報(bào)員介紹,昨天我市多云間晴,市區(qū)最低氣溫19.5℃,最高氣溫29.6℃。從全市范圍來(lái)看,最低氣溫出現(xiàn)在萊西,為16.4℃,最高氣溫出現(xiàn)在即墨,高達(dá)30.7℃。

        今明兩天,我市以晴天為主,北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng),風(fēng)力較弱,氣溫明顯回升,市區(qū)最低氣溫22℃,最高氣溫30℃,郊區(qū)最高氣溫達(dá)到33℃,請(qǐng)大家注意防暑降溫。22日多云間陰,夜間會(huì)有陣雨,但是氣溫下降不明顯,最高氣溫27℃。(記者 原野實(shí)習(xí)生 辛?xí)酝?通訊員 江敦雙)

        紫外線指數(shù)4級(jí),輻射強(qiáng)度強(qiáng)。

        疾病指數(shù)2級(jí),發(fā)病率較小。

        釣魚(yú)指數(shù)2級(jí),較適宜垂釣。

        郊游指數(shù)3級(jí),較適宜戶外郊游活動(dòng)。

        晨練指數(shù)2級(jí),適宜戶外晨練。

        舒適度指數(shù)9級(jí),感覺(jué)較熱。

      明天夏至 防曬避暑多午睡

      6月21日將迎來(lái)我國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中最重要的一個(gè)節(jié)氣——夏至。專家表示,夏至后不久,一年中最熱的時(shí)候隨即到來(lái),公眾要注意防曬避暑,并適當(dāng)增加午睡。

      氣象專家表示,夏至這天雖然白晝最長(zhǎng),太陽(yáng)角度最高,天氣炎熱,但并不是一年中最熱的時(shí)候。因?yàn)榻咏乇淼臒崃?,這時(shí)還在繼續(xù)積蓄,并沒(méi)有達(dá)到最多的時(shí)候。俗話說(shuō)“熱在三伏”,真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點(diǎn)計(jì)算的。大約在7月中旬到8月中旬,我國(guó)各地氣溫將達(dá)到最熱,而且是悶熱,有些地區(qū)最高氣溫可到40℃左右。

      中央氣象臺(tái)19日發(fā)布的未來(lái)3天全國(guó)天氣預(yù)報(bào)顯示,江南、華南、四川盆地東部有高溫天氣,部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)37℃~39℃。

      夏天持續(xù)高溫、高濕的天氣很容易使人曬傷和中暑。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒,此時(shí)節(jié),在高溫時(shí)段,公眾要盡可能減少外出。若外出,應(yīng)采取防護(hù)措施。如打遮陽(yáng)傘、穿淺色衣服、戴太陽(yáng)鏡、涂防曬霜、抹清涼油;要充分利用各種防暑工具,如雨傘、扇子、涼帽、涼席等;高溫天氣人體出汗多,除了要勤用溫水洗澡外,還要注意及時(shí)補(bǔ)水,要充分飲用涼開(kāi)水,并加少量鹽,以補(bǔ)充體內(nèi)鹽分;在飲食調(diào)理上,應(yīng)以清淡為主,并可多吃一些清熱利濕的食物。

      除了防暑外,夏至?xí)r節(jié)還要格外注意補(bǔ)充睡眠。每天午餐后一刻鐘左右安排半小時(shí)的午睡,可促進(jìn)體力和精力的恢復(fù)。

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