視頻截圖

????俯臥撐，每個人都會做，但你能一次做幾千個嗎？就算能做到，但你能雙手摁在刀刃上做嗎？

????恐怕大多數(shù)人都做不到。但洛陽一名58歲的物理老師謝光海就做到了，他還曾創(chuàng)造過一次性不間斷做6012個俯臥撐的國內(nèi)最高紀(jì)錄。

????不過，剛開始，他愛人很反對，認(rèn)為他一次俯臥撐做三四個小時，有逃避做家務(wù)的嫌疑。

????視頻

????洛陽一老師上課

????菜刀上做俯臥撐

????昨日，網(wǎng)上一個題為“大學(xué)物理老師菜刀上做俯臥撐”的視頻引起網(wǎng)友圍觀。

????視頻拍攝于一間教室里，一位中年男子正為學(xué)生們講課。其間，男子將一塊長約1米的木板放在講臺上，拿出2把菜刀，分別卡在木板上的凹槽間。不時有學(xué)生上前來試菜刀的鋒利程度?！翱衫?。”一個聲音說。

????將菜刀放好后，男子說：“咱們是學(xué)力學(xué)的，今天，我就利用力學(xué)原理在尖刀上做幾個俯臥撐?！?/p>

????說罷，他兩手平按在菜刀上，做起了俯臥撐。旁邊，學(xué)生們不住地叫好。

????大概做了7個之后，男子站了起來，教室里響起了更大聲的叫好聲和掌聲。中年男子嘿嘿一笑，說菜刀是從家里拿的，“中午還在用，擦了擦就拿來了?！?/p>

????他說，他每天都要花一個小時來做俯臥撐，一天1500個，“曾在國內(nèi)創(chuàng)下做俯臥撐的最高紀(jì)錄，做了6000多個?！?/p>

????視頻一出，立即引起很多網(wǎng)友圍觀。@牛沾沾：我的大學(xué)要有這樣的老師，那該多幸福??！

????@元芳-尼腫么看：這才是園丁，寓教于樂，將枯燥的力學(xué)運用到工作和生活中，并創(chuàng)下了一個小小的奇跡。

????講述

????做俯臥撐，只是為了鍛煉身體

????昨日，河南商報記者聯(lián)系上了視頻中的表演者，洛陽理工學(xué)院機電工程系老師謝光海。

????謝光海58歲，他練這門絕活好多年了。

????1998年，為了鍛煉身體，他開始天天做運動。后來選擇做俯臥撐，是因為這項運動不需要場地，隨時隨地都可以做。俯臥撐做起來，謝光海才發(fā)現(xiàn)自己有點與眾不同。別人做幾個都?xì)獯跤?，他一口氣能?0多個。如此堅持下來，他雙手都磨出了厚厚的繭子。

????1991年，他以一次性不間斷做俯臥撐3700多個，打破了上海大世界基尼斯的紀(jì)錄。

????這個成績的取得，也讓謝光海成了小有名氣的人，他開始利用假期去參加各種表演。

????與此同時，他也在不停地超越自己。

????1992年，在上海大世界“天下第一擂臺”，他3小時內(nèi)做了5000個標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐；1993年，他以5500個的成績再次刷新紀(jì)錄；一年后，他再次打破該紀(jì)錄，成績是6012個，用時4小時。

????后來，有媒體報道稱，這個紀(jì)錄一直保持到2004年8月。當(dāng)年，陜西勉縣9歲男孩鄭旭冰在4小時內(nèi)做了6700個俯臥撐。

????謝光海笑了笑，表示聽說過這個事兒。“年紀(jì)大了，很多東西都看得很開，也不想去挑戰(zhàn)了。”

????技巧

????繭子厚、技術(shù)精，刀上才能做

????謝光海用的菜刀，是他愛人在家砍瓜切菜的利器，不小心會割破手掌。那他的“刀鋒俯臥撐”是如何練成的呢？

????通過4年的不懈努力，謝光海才掌握了竅門?！熬褪鞘芰栴}。如果把刀鋒上的力量，平分到手掌上，增大單位承重面積，就不會被劃傷?！?/p>

????此外，他還有一個法寶，就是手上的厚繭，一定程度上起到了保護(hù)手掌的作用。

????粉筆加工具的理科教學(xué)，換成了菜刀俯臥撐，哪個學(xué)生不樂意看？

????學(xué)生們高興了，但作為謝光海的愛人，王女士有點擔(dān)心。而且，他在家一做就是三四個小時，有逃避做家務(wù)的嫌疑。

????提起這，謝光海笑了，“我堅持了下來。她一看還可以，也就不再反對?！痹儆幸荒昃鸵诵萘?，謝光海打算，退休后以旅游的方式，到美國紐約、華盛頓等地著名的地點做俯臥撐，推廣這種健身方式。這一點，已經(jīng)獲得了王女士的認(rèn)可。

????其實，俯臥撐可以強身健體，但很多人并不懂得要領(lǐng)，使蠻勁做不了幾個，還很累。

????謝光海說，做俯臥撐時，全身要挺直，下俯時上半身要微貼地，上撐時胳膊要挺直?！暗朵h上做俯臥撐，危險性大，沒練過的人，千萬別模仿?！?/p>