幾乎每一個現(xiàn)代都市人都或多或少地存在精神壓力，精神壓力已經(jīng)成為各種身體疾病的主要病因。有調(diào)查表明，對于精神壓力，超過40%的人不采取任何措施。日前，記者采訪了多位心理咨詢師，他們對來訪者的心理問題總結(jié)成四句話：學(xué)生厭學(xué)；女人情傷；男人太累；老人孤獨。

    學(xué)生來訪者： 七成“厭學(xué)”

    “我們的熱線開通以來，一共接到了近萬個咨詢電話，

    典型案例：

    王女士的兒子今年讀高二，從去年10月初開始，孩子就不上學(xué)了。面對父母和親友的勸阻，孩子干脆哪兒也不去，每天關(guān)在屋里睡覺、看電視。王女士介紹，孩子每天晚上9點多放學(xué)回家后一般都要學(xué)到后半夜，第二天一早5點就得起床上學(xué)。

    另一名不愿透露姓名的15歲女孩打來電話說，她上初四了，每天在學(xué)校有老師看著學(xué)習(xí)，放學(xué)后媽媽在家看著學(xué)習(xí)，聽著他們嘮叨個沒完沒了，“只要一靜下來，就能聽到老師和媽媽重復(fù)的話：考不上重點你這輩子就算完了……我現(xiàn)在就想離家出走，想看看社會上其他人都怎么活的，是不是也跟我一樣?！?/p>

    心理咨詢師觀點：

    “父母眼中的 ‘問題孩子’多是學(xué)習(xí)上的壓力?！敝楹Ｂ方值牢闯赡耆诵睦斫】递o導(dǎo)站站長、心理咨詢師陳雷說，在他接觸的200多個未成年人的案例中，70%的孩子因為學(xué)習(xí)產(chǎn)生了不同的心理問題。

    陳雷認(rèn)為，每一個“問題孩子”的背后，多多少少涉及到一些“問題家庭”。孩子或是被過分保護(hù)以自我為中心，或是在棍棒打罵教育下產(chǎn)生叛逆心理和行為，或是在父母期望的重壓下產(chǎn)生焦慮厭學(xué)逃避心理，或是不堪父母的嘮叨而逃學(xué)離家出走……對待“問題孩子”，首先要反思，如果父母身上有“問題”，父母也應(yīng)該進(jìn)行自我教育和調(diào)節(jié)，逐步改變自身存在的問題，要積極肯定孩子的進(jìn)步和變化。 女性來訪者： 九成“情傷”

    “在我接待的成年女性中，有九成以上的咨詢者都是因為婚姻產(chǎn)生了各種心理困擾?！毙睦碜稍儙熽惱渍f。

    長期從事女性精神障礙診治的市精神衛(wèi)生中心心理咨詢專家岳德華說，成年女性因情傷產(chǎn)生的心理問題可以歸納為：一是對婚姻全身心投入，受到傷害時，認(rèn)為一切都隨著愛情婚姻的解體而沒有意義；二是注重面子，一旦對方背叛自己，就覺得自己魅力不行，進(jìn)而全盤否定自己的一切；三是在愛情婚姻解體時，不惜一切代價想要挽回。

    典型案例：

    任女士是一個離異者，她在前一段婚姻中因為丈夫出軌，在拖了九年后，終于離婚，而此時的她，已經(jīng)年近40歲。任女士和丈夫是自由戀愛認(rèn)識的，為了婚姻，拋棄了工作，做了全職家庭主婦。離婚前，她曾經(jīng)動用私人調(diào)查等一切方法想查出丈夫與第三者的出軌證據(jù)，每天在極度的憤怒中生活。

    “我浪費(fèi)了青春，浪費(fèi)了十幾年的時間，浪費(fèi)了感情他用什么補(bǔ)償我呢？上天怎么對我如此不公平？”她一次又一次地問自己。

    心理咨詢師觀點：

    岳德華說，心理失衡人人皆有，只是輕重而已，輕者自行緩解，重者可以發(fā)生心理障礙。 “所謂心理失衡，就是當(dāng)人所處的社會環(huán)境或人際關(guān)系發(fā)生急劇或重大變動時，個人不能及時調(diào)整就會帶來情緒上的變化以及消極的情緒體驗，從而導(dǎo)致精神上的過度緊張和大腦功能紊亂，引起心理失衡?！?/p>

    “成年女性要解決情傷，很大程度上要靠自己。可以通過精神分析把壓抑在無意識的心理矛盾沖突喚到意識中來，只要領(lǐng)悟就自然消失。還可以創(chuàng)造一個和諧融合的氣氛領(lǐng)悟自我價值而達(dá)到目的。”而最重要的是，要以正常的心理取代失衡與障礙的行為，建立合情合理的生活觀念。 男性來訪者： 六成“太累”

    “成年男性是最不愿意面對自身心理問題的群體。他們往往因為面子不愿意承認(rèn)自己有心理問題，從前來咨詢的為數(shù)不多的成年男性來看，他們的主要壓力來自于職場?！标惱渍f。

    典型案例：

    在我市一家證券公司工作的閆先生，最擔(dān)心被妻子和家人問及當(dāng)月收入狀況?！白C券行業(yè)就是靠天吃飯，行情不好，甚至?xí)邢喈?dāng)長的時間拿著低工資。”自從有了妻兒后，他感到壓力特大，“單身時拿著3000元/月工資，花得十分瀟灑。但成家添丁后，錢不夠花，特別是經(jīng)歷牛市，拿慣高工資后，突然工資嚴(yán)重縮水，感覺心里非常不踏實。最近這段時間，總感覺渾身乏力，晚上睡不好?！?/p>

    心理咨詢師觀點：

    心理咨詢師杜艷艷說，他們曾經(jīng)做過一次調(diào)查報告，對于壓力源，62%的成年男性受訪者認(rèn)為來自“收入”和“職場競爭”，僅有13%的男性選擇來自家庭關(guān)系。

    杜艷艷說，對于成年男性來說，要有“三性”去面對壓力?！暗谝?，是理性。所謂的理性就是拿得起放得下，該干的時候踏踏實實，全力以赴地投入，那么該休息的時候也要休息，工作和生活要分開。第二，是感性。所謂感性就是要做一個性情中人，要懂得生活和休息，要有適當(dāng)?shù)穆糜?、活動和興趣愛好，要有這種情感的生活。第三，要有些悟性。就是要活得超脫一些，要站得高，看得遠(yuǎn)，要真正從事情和工作當(dāng)中找到意義，找到價值，我們所作的事情盡管累一點，但是能夠發(fā)現(xiàn)對人類、對家族產(chǎn)生貢獻(xiàn)，這里面也會油然而生一種自豪感，工作起來充滿激情，當(dāng)然要達(dá)到這種超脫感和悟性，還要讀書，有文化，能夠從哲學(xué)層面解讀出一些意義。” 老年來訪者： 六成“孤獨”

    “在我接診的老年患者中，60歲到70歲的老人三分之一有孤獨感，而80歲以上老人感到孤獨的占了60%。”市精神衛(wèi)生中心老年科主任崔維珍說。

    典型案例：

    今年62歲的林大爺最近患上了嚴(yán)重的感冒，住院一星期還未見好轉(zhuǎn)，可在上海工作的兒子打電話說，工作太忙，不能回家。林大爺感到很失落，想想老伴去世了，兒子又離自己這么遠(yuǎn)，不禁悲傷。“家里靜悄悄的，沒有一點生氣，有心里話也沒個人說，有時間也沒事可打發(fā)。真的覺得生活沒意思，是不是人老了，對孩子沒有用了，他們就嫌棄我們了？”

    78歲的吳大娘的兩個孩子都不在身邊。有一次，吳大娘因為高血壓住院，兩個孩子匆匆趕回照顧了一個多月，病情穩(wěn)定。此后，吳大娘就開始反復(fù)生病：胃腸道不適、心血管系統(tǒng)不適、腰背痛、頭頸痛進(jìn)而全身肌肉痛……每次孩子們一回來，病就好了，孩子不回來，病就越來越重。醫(yī)生提醒說：這是長期孤獨導(dǎo)致的抑郁癥前兆。

    心理咨詢師觀點：

    崔維珍說，像林大爺這種情況的老人在門診中占了很大的比例，他們的孩子是“獨一代”，從小到大都享受著父母無盡的寵愛，不少老年父母還心甘情愿地將自己的養(yǎng)老積蓄“奉獻(xiàn)”出來，為孩子買房、買車，然而換來的卻是“獨守空房”，老人的心理落差很大，尤其是在生病或出意外時，得不到子女的照顧，會因此產(chǎn)生被遺棄的心理。崔維珍建議，老年人應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)。培養(yǎng)多種興趣和愛好，讓自己變得忙碌而充實。同時老人自己要有意識多與人交往，不要把自己禁錮在房間里，而作為子女，要多關(guān)心老人，?；丶铱纯?。（記者 賈臻）