很多女性在做完手術后，由于不清楚人流后的護理方式，就導致在人流術后恢復期間出現問題，嚴重危害其健康。其實，在生活中只要有效的注意人流的護理必然可以讓身體快速的恢復到人流之前的狀況。 1、人流后要勤清潔頭發(fā)、身體也要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發(fā)炎。 2、產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，避免長時間站立或坐姿，導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節(jié)的疼痛。 3、患者注意休息，加強營養(yǎng)。無痛人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。 4、要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。無痛人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。 5、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房。無痛人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。 6、人流術后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1。5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等都屬于人流后的飲食。 7、心態(tài)上的調整。要正確認識和接受手術后的恐懼、悲痛及內疚等情緒變化，了解到這種變化會隨著時間消退。為了緩解情緒變化給自己帶來的不適，可以尋求適當的宣泄方式。 女性在面對人流手術的時候都會有不同程度的焦慮、緊張和不安，無痛人流術后的護理方式可以直接對無痛人流的患者產生良好的調理，所以，為了恢復女性的健康身體，人流術后護理的方式很重要。
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