青島論壇網(wǎng)絡調查結果:71.68%的網(wǎng)友表示孩子作業(yè)要到晚上10點左右完成,難以保證9小時睡眠
每天5點45分,青島的顧先生開始起床做飯
【編者按】本網(wǎng)“中小學課業(yè)壓力調查”系列報道發(fā)布以來,受到網(wǎng)友的熱切關注。近日,市民顧先生給本網(wǎng)發(fā)來自己的生活筆記,精確記錄一名初中生一天的作息時間,調查顯示,這名初一學生每天學習12個小時,睡眠8個半小時,而活動時間僅有45分鐘。
一個樣本當然不能代表當前中小學教育的全貌,但是網(wǎng)上展開的調查問卷則更具有一定的代表性。在2632名家長參加的調查中,有51.98%的家長表示孩子放學后幾乎沒有時間玩耍,38.15%的家長表示孩子很少有時間玩耍。
【中小學課業(yè)壓力調查之六】
沖鋒號從每天5點45分響起。
事實上,由于每天早起,顧先生已經(jīng)形成了一過5點就醒的習慣,醒來后無法再睡,也不愿起床。在床上迷糊一會兒,用手機聽聽音樂,等到鬧鐘一響,必須起床了。
起床第一件事不是洗漱,而是打開爐子,先燒兩鍋水,打上面糊。一鍋用來煮稀飯,一鍋用來煮雞蛋。
在燒水的時間里,顧先生洗臉,刷牙,都是在廚房進行,為了看著粥別溢出來。
一周前,顧先生的起床時間是早晨6點,6點半叫孩子起床,7點20左右到校??墒沁@樣還比別的同學晚到一點,為了不讓孩子落后,一家人咬牙決定,把起床時間再提前一刻鐘。因為路上會遇到兩個紅燈,可能就會耽誤幾分鐘。早起一會就能保證早到幾分鐘。
這樣精準測算出來的起床時間是:爸爸5點45分起床做飯,孩子6點15分叫醒。
清晨是孩子睡得最沉的時候,被叫起來的時候孩子無精打彩,草草洗一把臉,坐在沙發(fā)上閉著眼睛發(fā)怔。媽媽看稀飯還燙,喝不下去,干脆倒在盤子里好涼得快些,一邊剝雞蛋,掰成小塊塞進孩子嘴里。這樣可以節(jié)約早飯時間。
早飯并不可口,但是沒有辦法。媽媽對孩子的食物要求很苛刻:看了地溝油的報道,禁止了爸爸在外面買油條、餡餅等油炸食品;火腿、香腸的曝光也很不少,于是也撤出了孩子的早餐;本來是每天一包牛奶的,可是三聚氰胺的報道也出來了。速凍水餃、餛飩也因為肉餡問題,統(tǒng)統(tǒng)被逐出了餐桌。
食品安全問題把家長從消費者逼成了生產(chǎn)者。這家人已基本不在外面買熟食。為了孩子的健康成長,媽媽自己買面炸"面魚",這是早餐的主食;買粗糧熬粥,買牛肉醬煮——畢竟,牛肉還不像豬肉那樣被曝光出瘦肉精、病死豬、注水肉等太多的問題。
但問題是早餐常年千篇一律,孩子也沒啥胃口,草草吃了兩口,稀飯也沒有喝完,再吃上幾片蘋果就行了。家長顧不上收拾碗筷,忙碌地穿衣背包:"書包都收拾好了嗎?要不要帶乒乓球拍? "鐘表已經(jīng)指向6點40分了。
爸爸拿了車鑰匙,背上書包拎著垃圾袋,先搶下樓去扔了垃圾,發(fā)動車子,在小區(qū)里繞彎調過頭來,這時母子倆也收拾停當?shù)綐窍铝恕?/p>
上車,加速,媽媽在副駕駛座上觀察指揮:"快一點兒,還有10秒,這個綠燈能過去?。ⅲe減速呀,那么老遠呢。"爸爸則不滿地抱怨:"每天都搞得這么火急火燎的,就不能早起十分鐘?" "這是誰的車?這么窄的道也能停成這樣,堵車了——"
孩子上小學的時候是8點半上課,8點一刻到校即可,那時早上的時間還比較充裕;升初中后加了早自習,到校時間一下提前到了7點10分。顧先生家距離學校僅15分鐘車程,孩子都要6點15分起床,那些距離學校更遠的擇校生、沒有私家車接送的孩子,肯定要起得更早。
緊緊巴巴趕到了學校,7點10分,沒有遲到。顧先生開到單位,7點25分。偌大的辦公樓空空蕩蕩,除了睡眼惺忪的保安。沒有單位的鑰匙,無法進門,他在走廊找一個沙發(fā)坐下,打開手機看看新聞,等待單位開門。
“長期這么早送孩子,我都快神經(jīng)衰弱了?!鳖櫹壬嬖V記者,“全國的單位一般都是9點上班,為什么初中生就要7點10分到校?難道孩子不是更需要充分的睡眠?”
顧先生說,平均每天3小時的作業(yè),讓孩子一般都在10點多睡覺,早上6點多起床,睡眠也就是8個多小時。他質疑說:學校讓孩子晚睡早起,目的不就是讓孩子學得更好?可是,在長期疲憊的、超負荷的壓力下學習,在缺乏興趣的情況下,真的能起到提高學習成績的效果嗎?
根據(jù)學校提供的課程表,孩子當天的功課和作息時間安排如下:
7:30—8:00早自習。
8:00—12:00連續(xù)四節(jié)課。
(注:中間15分鐘課間操。每節(jié)課課間10分鐘休息。)
12:00—12:30排隊吃飯。
12:30—1:00 趕寫上午部分作業(yè)
1:00—1:30 學校規(guī)定午自習
1:30—5:30 四節(jié)課。
(注:中間有課間10分鐘休息。)
5:30--5:40 放學回家。
下午5點15分,顧先生的妻子來到學校接到孩子。孩子背著沉重的書包,懶洋洋的、一瘸一拐的走出來?!澳阍趺戳耍俊薄敖裉煊畜w育課,跑800米,累著了?!焙⒆記]精打采的說?!爸形缢艘粫幔俊焙⒆诱f:“沒睡。老師讓我?guī)椭淖鳂I(yè)了?!焙⒆釉诎嗬锸歉刹?,要幫助老師承擔一些班務工作。
回到家里已到了晚上6點,媽媽忙著做飯,孩子則打開了電腦。“先寫作業(yè)吧,寫完再玩!”孩子答應著,卻不動彈。回到家的爸爸也催他快寫作業(yè)。孩子說:“我要查一下語文課上講到的一些典故,一會兒做作業(yè)要用。”
——這大概是孩子一天僅有的娛樂時間。父母也就不忍心深究。晚上6點40分,飯菜做好,一家三口用半小時吃完了飯,7點10分,孩子打開臺燈,開始寫作業(yè)。
從7點多到10點多是孩子做作業(yè)的時間,累了一天的爸爸躺在床上用手機上網(wǎng),由于起得太早,不時覺得困意襲來;媽媽則在一邊看書。孩子在做作業(yè),一會兒又上網(wǎng)查找資料,遇到數(shù)學難題解決不出來,就向爸媽求援。這時爸爸會說:“你先往下做,別耽誤時間,這道題我們倆解決?!?/p>
爸爸媽媽寫寫畫畫,窮盡兩個本科畢業(yè)生的力量,把題目勉強解開,還要耐心地把解題方法講給孩子聽?!坝行┏踔猩念}目實在是太難了,不是基礎練習題,而是智力題?!鳖櫹壬嬖V記者,“我和她媽媽也要反復驗算才能解得出來,遇到一到這樣的古怪題,耽擱半小時、40分鐘是常有的事?!?/p>
10點15分,作業(yè)總算做完了。孩子在家里唯一的運動就是練練啞鈴,他練了十幾下,又打開了心愛的ipad?!翱烊ニ⒀溃茨?,早點睡吧!”爸媽一遍遍地催促,孩子答應著,卻一次次不愿意起身。最終媽媽有點著急了:“叫了你幾遍了?! 明天早上還要早起呢!”孩子終于無奈地起身,洗漱睡覺。這時是10點35分。
統(tǒng)計孩子當天的作息,結果如下:
有人做過這么一個實驗,給睡眠充足和睡眠不足的孩子注射同一種疫苗,結果睡眠充足的孩子不得病,而睡眠不足的孩子就病了。所以近年來,醫(yī)學研究人員根據(jù)對睡眠研究的最新結果提出了“健康來自睡眠”的新觀點。
需要保證孩子睡眠的另一個原因是,通常都說“睡眠充足孩子才能長得高”、“孩子在睡覺中長個”,這是有科學依據(jù)的。睡眠有利于骨骼的生長。白天的時候,人的身體基本是保持直立的,尤其是站立的時候,身體的重量幾乎全壓在下半身上。到了晚上,人平躺在床上,下半身從縱向的重力作用中得到解脫,骨骼也能得到充分的休息,有利于生長。
教育部、衛(wèi)生部1979年12月6日《中小學生衛(wèi)生工作暫行規(guī)定(草案)》規(guī)定學生每日睡眠時間應保證:小學生10小時,中學生9小時。
1990年4月25日國務院批準,國家教委、衛(wèi)生部發(fā)布實行《衛(wèi)生工作條例》第5條規(guī)定:學校應合理地安排學生的學習時間,學生每日學習時間(包括自習),小學不超過6小時,中學不超過8小時,大學不超過10小時。這份文件雖然沒有明確規(guī)定學生的睡眠時間,但是規(guī)定了不能超過的學習時間,也就等于規(guī)定了休息時間。
據(jù)專家稱:小學生每天睡眠不得低于10小時,初中生不得低于9小時,否則就嚴重損害孩子的健康,無異于慢性自殺。而最近一份網(wǎng)上調查顯示:70%以上的中學生10點前無法做完作業(yè)。如果以10點入睡,6點半起床這一理想的時間計算的話(實際更少),這意味著70%以上的中學生在被慢性自殺。
然而,對比國家的明文規(guī)定,我們不能不看到,在具體的執(zhí)行中,中小學生普遍達不到這一睡眠標準。
2001年3月8日,北京市教委對中小學生作息時間提出了硬性要求:在到校時間上,小學生不早于7時50分,中學生不得早于7時30分。在每天學習時間(包括自習)上,小學生不超過6小時,中學生不超過8小時。還要求嚴格控制學生作業(yè)量。小學一年級一般不留書面課外作業(yè),二、三年級的書面課外作業(yè)量一般不超過30分鐘,四年級一般不超過45分鐘,五、六年級一般不超過1小時;中學每天不得超過1.5小時。
教育減負,任重道遠。媒體呼吁,法規(guī)監(jiān)督。最終能夠落到實處的,還是靠一個個學校的仁者愛人之心,一位位老師的因材施教之智,一位位家長的舐犢情深之愛。我們都否給孩子一個健康快樂的童年?答案就在你我的手中。
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