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      冬季干燥惹人煩 防治嘴唇干裂常識

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      青島新聞網(wǎng) 2010-11-15 14:50:49 華夏經(jīng)緯網(wǎng) 現(xiàn)有新聞評論      新聞報料

      ????引發(fā)口唇干裂的主要原因有:日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇干裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。

      ????蔬菜類:

      ????如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經(jīng)蒸或煮處理后再食用,防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

      ????水產(chǎn)品:

      ????如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

      ????禽肉蛋類:

      ????如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

      ????糧食及硬果類:

      ????如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

      ????水果類及其它:

      ????如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

      ????此外,口唇干裂者應戒煙,少飲咖啡。

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