10. 杰西卡·奧爾芭(Jessica Alba)：大量的健身訓(xùn)練

    第一次當(dāng)媽媽的杰西卡·奧爾芭，在生完女兒Honor Marie后的2周，便跟隨經(jīng)驗(yàn)豐富的健身教練Ramona Braganza，重回健身房開始運(yùn)動(dòng)力求恢復(fù)身材。奧爾芭通過Braganza的“3-2-1”飲食與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃，成功減掉了25磅。她的健身教練說：“我們之前會(huì)讓她多做一些自行車和攀巖的運(yùn)動(dòng)，這樣她會(huì)覺得運(yùn)動(dòng)是件十分有趣的事情，不過在她懷孕之后，我們更多考慮的不再是趣味的問題，奧爾芭非常希望做大量刻苦的訓(xùn)練，盡快恢復(fù)漂亮的身材。”