娛樂圈和商界工作節(jié)奏飛快，生活在其中的名人們雖然表面上生活光鮮，但晨昏顛倒加上工作量和心理壓力大，他們的生活可想而知。不過,現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的名人開始注重養(yǎng)生保健了。那他們都有哪些養(yǎng)生之道？這也成為外界關(guān)注的話題。記者專訪了縉云山養(yǎng)生慈愛基金會會長、縉云山道教協(xié)會副會長吳心道長，她向記者透露了王菲、李亞鵬和馬云等名人在縉云山紹龍觀的養(yǎng)生生活。

每口飯嚼36次

養(yǎng)生上，飲食也顯得尤為重要，吳心道長透露，王菲、李亞鵬修煉時每天都吃得比較清淡，大約5個菜，而且避免吃糖，在維持少食多餐的進食習(xí)慣之余，盡量攝取均衡營養(yǎng)?！俺燥堃欢ㄒ毥缆?，食不語’。每口飯要嚼36次，每次將食品嚼細，慢慢品嘗，一頓飯要吃30到40分鐘”。

兩人熱衷抄經(jīng)

吳心道長還透露，李亞鵬和王菲兩人熱衷抄經(jīng)，“他們很虔誠，只要練功結(jié)束了，兩人便像小學(xué)生似的拿出紙筆，頭正身直，左手打三清指（手掌豎立起，食指從第一指節(jié)屈回），右手執(zhí)筆，從右上方向下很認真地豎抄經(jīng)文?！钡篱L解釋說，抄經(jīng)，目的在于磨練心性，凈化心靈，練筆化氣。但每篇不可錯一字，必須要堅持，因為這是磨練心智的最好辦法和途徑。

自稱要做個道商

吳心道長還稱：“2008年馬云曾到縉云山住了3天，也被禁語了，他大量時間都用毛筆靜心抄寫經(jīng)書。剛開始時，他所寫的每個字都很大，寫到最后，每張紙上出現(xiàn)的都是整齊的蠅頭小字。今年的8月他也來縉云山上養(yǎng)生，他還對我們說他要當(dāng)個道商?！?/font>