最新睡眠調(diào)查分析人格特質(zhì)———
近日，英國(guó)“睡眠
評(píng)量暨顧問服務(wù)”主任克里斯·伊德茲考斯基教授對(duì)1000名受試者進(jìn)行調(diào)查分析指出，不同睡姿可以反映出不同的人格特質(zhì)。他說：“當(dāng)我們醒著的時(shí)候都能感覺到自己的肢體動(dòng)作，但我們第一次發(fā)現(xiàn)下意識(shí)的睡眠姿勢(shì)也能表明我們的性格。”
睡姿也能看出一個(gè)人的性格？什么樣的睡姿反映什么樣的性格呢？本報(bào)進(jìn)行了一次小范圍的調(diào)查采訪。
嬰兒睡姿：外表強(qiáng)悍但內(nèi)心敏感
楊小姐24歲學(xué)生
我習(xí)慣側(cè)著睡覺，兩腿曲著，我媽說我睡覺時(shí)就像子宮里的嬰兒，而且已經(jīng)成為固定的姿勢(shì)了，甚至我平躺著睡就會(huì)睡不著覺。我從小就養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣，先開始是聽人說向右側(cè)睡覺不壓心臟，后來就習(xí)慣這個(gè)姿勢(shì)了。
媽媽評(píng)價(jià)：她是個(gè)比較溫和的人，性子不急不躁，喜歡開玩笑，大度。缺點(diǎn)就是心太軟，獨(dú)立性比較差，依賴感強(qiáng)。說不好是外向還是內(nèi)向，和熟人就很會(huì)說笑，很外向的樣子，和陌生人又常常沉默不語，又很內(nèi)向，從小就怕生人。
英國(guó)“睡眠評(píng)量暨顧問服務(wù)”主任克里斯·伊德茲考斯基教授對(duì)1000名受試者進(jìn)行調(diào)查顯示，睡覺采用嬰兒般姿勢(shì)的人約占41%，這是最常見的睡眠姿勢(shì)，向右側(cè)臥，右手放在枕頭旁邊，左手自然搭在腰間，雙腿自然彎曲。就像我們中國(guó)人講的“臥如弓”，也類似胎兒在母親身體中的姿勢(shì)。這是最科學(xué)的一種睡姿，有利于整個(gè)身體的放松。采取此一睡姿的女性人數(shù)是男性的兩倍有余。
北京三奇心情管理咨詢有限公司的首席心理咨詢專家韓三奇認(rèn)為，采取此睡姿的人外表強(qiáng)悍但內(nèi)心敏感，初識(shí)陌生人時(shí)可能會(huì)害羞，但很快就會(huì)恢復(fù)自在。一般來說，嬰兒睡姿的人多是缺乏安全感，比較軟弱，他們獨(dú)立意識(shí)不強(qiáng)，對(duì)某一熟悉的人物或環(huán)境總是有著極強(qiáng)的依賴心理，比較感性，邏輯思維稍差，困難面前大多習(xí)慣逃避。
喜歡“趴著”睡的人過于關(guān)注自己
程小姐28歲音樂工作者
我從來都是趴著睡覺的，我覺得這個(gè)姿勢(shì)最適合我了，我自己也感到特別的舒服。
朋友評(píng)價(jià)：朋友們幾乎都看不出來她什么時(shí)候高興，什么時(shí)候不高興，她把這些都藏起來了，從來不寫在臉上。
面朝下趴著睡，臉轉(zhuǎn)向一側(cè)，兩手放在枕頭旁邊。這型人多半喜歡熱鬧，膽子大，內(nèi)心卻可能有些神經(jīng)質(zhì)，臉皮很薄。他們不喜歡被人批評(píng)，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)，這種睡姿表面上看是很安全的，實(shí)際上對(duì)人的傷害是非常大的，人身體的各部分都會(huì)受到壓迫。采用這種睡姿的人，他不知如何保護(hù)自己，有些保護(hù)自己過度，防衛(wèi)過度。這種人和正面朝上睡的人正相反，在和人交往時(shí)會(huì)保持很遠(yuǎn)的距離，甚至表面上和你很近，內(nèi)心卻距離很遠(yuǎn)。他們以自我中心，過度關(guān)注自己，甚至走極端。他們喜怒不形于色，比較內(nèi)向，甚至是特別內(nèi)向。
規(guī)矩的“士兵式”的人中規(guī)中矩，過分理性
王先生36歲軍人
我每天都是平躺著睡，戰(zhàn)友說我睡覺的姿勢(shì)就像是躺在床上站崗一樣。不過我自己倒是沒有感到不舒服，可能是白天站崗就保持這個(gè)姿勢(shì)，晚上也習(xí)慣了吧。呵呵……
朋友評(píng)價(jià)：他是連隊(duì)的標(biāo)兵，做什么事情都遵守條例，違背條例的事情一件也不做。性格比較直，在一些事情上不懂得變通，做事喜歡直來直去的，肚子里沒有什么花花腸子。但是有時(shí)過于堅(jiān)持原則了，顯得有些迂腐。
士兵型睡姿的人約占8%：睡時(shí)臉向上平躺，兩手貼在身體兩側(cè)。采用這種睡姿的人的性格非常中規(guī)中矩，理性，有時(shí)過于理性。沉默拘謹(jǐn)，不喜歡大驚小怪，對(duì)自己和別人都要求甚高。從不好的一面講，就是古板、刻板、固執(zhí)、講規(guī)則。而且他的規(guī)則別人不能改變。這樣的人和他接觸起來就會(huì)覺得他非常教條。從好的方面講，這類人的堅(jiān)持性好，不容易改變，做事持之以恒，講信用。
睡覺呈“大”字狀：沒有防衛(wèi)心理，盲目樂觀
吳先生25歲媒體從業(yè)人員
我老婆說我睡覺時(shí)經(jīng)常是手大大地打開的，總說我的手晚上總是搭在她的身上，占了床的大部分，經(jīng)常擠得她沒地方。我自己倒是沒感覺，可能是睡著以后自己不知道了吧。
朋友評(píng)價(jià)：他特別開朗，大大咧咧的，好像什么煩心事都沒有，把任何人都當(dāng)做自己的朋友，特別單純，朋友們經(jīng)常和他搞些惡作劇，他幾乎每次都會(huì)上當(dāng)。
調(diào)查顯示，海星型睡姿———臉朝上仰著睡，手腳伸開呈大字形約占5%。韓三奇說，這型人愿意傾聽他人并在必要時(shí)提供幫助，因此容易交到知心朋友。采用這種睡姿的有兩類人,
一類是對(duì)自己的狀況盲目樂觀，盲目自信，就像有些自負(fù)的人。他們待人接物熱情、開放。心理藏的東西不多，有什么說什么，思維快，情緒變化也會(huì)快一些，總之是做事速度型的人。另一類人是各方面的能力非常強(qiáng)，所以不怕被傷害�？傮w來講，這些人的防衛(wèi)心理不是很重，但是人與人交往必定是要防衛(wèi)的，如果不防衛(wèi)就很容易受傷。所以，這類人比較理想化，覺得自己什么都不怕。通常胖人會(huì)采取這種睡姿，但是從生理角度講，這種睡姿對(duì)胖人來說，并不是什么好事情。采用這種睡姿的人性格中還有些放任自己，不克制自己的一面。
圓木型睡姿：個(gè)性隨和，會(huì)信任陌生人
劉小姐，28歲，媒體人
我喜歡側(cè)著睡，很少仰臥，就算睡的時(shí)候仰著，早晨起來一看還是側(cè)著的。不知道為什么，已經(jīng)習(xí)慣了。
自己評(píng)價(jià)：自由自在，不習(xí)慣被約束，容易和人親近吧，容易得到別人的信任，因?yàn)槲乙残湃蝿e人，別人說我性格中性，可能說我不夠女人？呵呵，我也不知道。克里斯·伊德茲考斯基教授調(diào)查顯示，圓木型———睡時(shí)身體的一側(cè)著床，兩手靠近身體，腿稍直，這種睡姿約占被調(diào)查者的15%，這型人個(gè)性隨和，喜歡待在人群之中，會(huì)信任陌生人，不過可能容易受騙。
韓三奇說，喜歡側(cè)臥的人的性格總體來說，都是比較中性化的。在人際關(guān)系、情緒表達(dá)上比較適度，既非情緒化，也不是過分理性。自信心方面也是這樣。但是向左臥還是向右，手的位置不同，性格也不一樣。
側(cè)臥，手枕著胳膊。一般人睡覺是不枕著胳膊睡的，因?yàn)檎碇觳菜謺?huì)壓得酸痛，這樣睡覺就有點(diǎn)刻意了，這樣的人往往有點(diǎn)講規(guī)則，但不過分，做事拿捏適度，不是偏激的人。在人際交往中也是這樣，既不會(huì)和人有太大的沖突，同時(shí)也不會(huì)和人走得特別近。
側(cè)臥，兩手向前伸出，有如在渴求些什么。這型人心胸開放，但也可能多疑而尖刻。他們不輕易做決定，可是一旦做出決定就不太會(huì)再更改。
側(cè)臥，手放在胸前這代表了防衛(wèi)。就像我們?cè)谇逍褷顟B(tài)下，護(hù)胸有種防衛(wèi)的心理一樣。但是這種防衛(wèi)不嚴(yán)重，屬于正常。而側(cè)臥，抱著被子。這樣睡的人的不安全感就更強(qiáng)些，他借助外在的東西來保護(hù)自己。因?yàn)楸е蛔雍苁娣�，就�?huì)感到很安全。聲音睡姿研究沒有定論韓三奇認(rèn)為，關(guān)于睡姿和人的性格的研究沒有定論，目前還是探索階段，但是可以肯定的是這個(gè)研究方向是對(duì)的。因?yàn)槿说男睦砗托袨槭怯新?lián)系的，心理活動(dòng)會(huì)影響到人的外在的行為表現(xiàn)。就像有人在走路時(shí)表現(xiàn)出大大咧咧的樣子，那他在個(gè)性上也是很大大咧咧的。一個(gè)人如果很傲慢，那他表現(xiàn)在行為上就會(huì)是昂著頭。行為就好像是一面鏡子，透過它可以看出人的內(nèi)心是怎么想的。人的睡姿也是一種行為，所以通過這種行為也會(huì)反映出人內(nèi)心的特點(diǎn)。需要說明的是，這里研究的睡姿是人睡著之后的姿勢(shì)。人睡著之后，意識(shí)不起作用，完全反映出人的潛意識(shí)時(shí)，這才是最真實(shí)的。
責(zé)任編輯：林彥婷
