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隨著工作與生活壓力的增大，越來越多的現(xiàn)代都市人選擇練習(xí)瑜伽來放松身心。瑜伽強(qiáng)調(diào)意念，要求練習(xí)者通過形體練習(xí)、呼吸練習(xí)和冥想練習(xí)，把注意力放在身體伸展到的地方，使
心靈和身體進(jìn)行連接和溝通，在感覺身體僵硬的部分漸漸得到舒緩的同時，把心情中所有的緊張、煩躁都釋放出去。
作為有氧健身運(yùn)動，瑜伽不僅是女性的專利，同樣也受到男性的青睞。在澳大利亞，越來越多的男士開始練習(xí)這種舒緩身心的時尚運(yùn)動。
這是悉尼的一位曾經(jīng)當(dāng)過傘兵和橄欖球運(yùn)動員的瑜伽教練鄧肯·皮克在進(jìn)行伸展平衡練習(xí)。 新華社/法新
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這是悉尼的一位曾經(jīng)當(dāng)過傘兵和橄欖球運(yùn)動員的瑜伽教練鄧肯·皮克在進(jìn)行盤坐扭拉練習(xí)。 新華社/法新
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這是在悉尼的一家瑜伽課上進(jìn)行伸展練習(xí)的男士們。 新華社/法新
編輯 張偉明
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