| 據(jù)新華社香港5月17日電 運動過后感到口渴，“咕嚕咕嚕”地喝下大量冰水，令人舒暢無比。但有心臟科專家指出，運動后大量飲水，會加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，不斷排尿則只會令缺水情況更嚴(yán)重。 香港心臟�？茖W(xué)院王國耀醫(yī)生日前表示，人們體內(nèi)流失超過7％的水
分會中暑。但做運動后一小時，不應(yīng)飲水超過一公升。事實上，人們運動后所失的水分，并沒有想像得那么多。此外，人體有自動調(diào)節(jié)機制，飲水越多，小便的次數(shù)便會增加。這個惡性循環(huán)令缺水情況更加嚴(yán)重，并會加重腎臟負(fù)荷。還有飲水過量，人們因體內(nèi)血液濃度降低，會導(dǎo)致血壓低而造成暈眩。 王國耀醫(yī)生說，人們?nèi)粲须[性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病等，更可能因飲水過量，加重心臟負(fù)荷而猝死。他透露，每10萬人便有4個隱性心臟病人運動后猝死。
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