出租車司機(jī)“睡著覺”開車，白領(lǐng)一族因為失眠誘發(fā)憂郁癥……明天就是“世界睡眠日”，可昨日記者從青島市精神衛(wèi)生中心獲悉，島城兩成市民不同程度遭受過失眠痛苦。失眠更是成為城市白領(lǐng)健康的“新殺手”�，F(xiàn)狀：失眠成為白領(lǐng)健康新殺手
睡眠問題、特別是失眠，在人群中
的發(fā)生率越來越高。青島市精神衛(wèi)生中心副院長王冠軍向記者介紹，據(jù)世界衛(wèi)生組織對14個國家人群調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有27％的人有睡眠問題。該中心曾經(jīng)對島城市民睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果有兩成市民遭受到失眠的折磨。
記者從青醫(yī)附院、市立醫(yī)院、中心醫(yī)院了解到，近幾年來，患睡眠障礙的病人在門診中呈快速增長趨勢。其中大多為從事IT、管理和新聞等腦力勞動的白領(lǐng)人士。這些白領(lǐng)由于個人不良的生活習(xí)慣、壓力過大、長期心理壓抑等原因，常年受著入睡困難、易醒、多夢、早醒、醒后難入睡等失眠問題的困擾，出現(xiàn)頭疼、頭暈、記憶力衰退、食欲不振等現(xiàn)象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的損害，最終引發(fā)高血壓、潰瘍病等嚴(yán)重健康問題。因此，失眠被稱為白領(lǐng)健康的新殺手。誤區(qū)：多數(shù)市民輕看睡眠障礙
你有過失眠經(jīng)歷嗎？失眠，你會選擇找醫(yī)生治療嗎？昨天，記者在島城街頭對過往市民進(jìn)行如何看待失眠的調(diào)查。結(jié)果，幾乎所有的人都有過失眠經(jīng)歷，而且也曾經(jīng)深受其害。但大部分人睡眠健康的意識很差，只有25％的人表示能主動看醫(yī)生，一半以上的人首次服用的藥物不是從醫(yī)生處獲取。提醒：失眠不僅指睡不著覺青島市精神衛(wèi)生中心副院長王冠軍向記者介紹，失眠不僅是指睡不著覺。失眠主要分為壓力型失眠、不良嗜好型失眠、焦慮型失眠、抑郁型失眠。入睡困難、多夢、早醒等睡眠質(zhì)量不高的現(xiàn)象都屬于失眠。
“睡眠，對任何人來說都非常重要。”王冠軍說，人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。失眠者白天會感到疲勞、無精打采、煩躁、焦慮和嗜睡。失眠還會引起感覺變化，如視野改變、發(fā)音平淡。失眠會使人的決策判斷能力降低，記憶力下降，涉及靈活性、創(chuàng)造性思維、預(yù)測和語言連貫的大腦功能均受損。失眠還會使情緒失控，行為放肆，偏執(zhí)，不能認(rèn)識和承認(rèn)錯誤。講座：
免費(fèi)咨詢失眠
明天下午2時30分，市立醫(yī)院在門診樓7樓學(xué)術(shù)廳舉行免費(fèi)講座。同樣也是明天下午2時，青島市精神衛(wèi)生中心在中心三樓多功能廳舉行“睡眠與健康”公益講座。記者田璐
