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      滾動新聞
      睡眠不足等于酒精中毒
      青島新聞網(wǎng)  2004-08-16 10:23:06 

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          最近有人把睡眠不足和酒精的毒性進行了比較,發(fā)現(xiàn)經(jīng)過17~19個小時不睡后,人的行為與血液酒精濃度為0.05%時相當(dāng)甚至更差,所以許多國家的交通規(guī)則明確規(guī)定禁止疲勞駕駛,這個原則也適用于需要注意力高度集中的醫(yī)療工作。

          德國的大夫們在工作2個小時后一般休息一段時間再
      繼續(xù)工作,其目的是保持自己旺盛的精力,防止在大腦疲勞狀態(tài)下出現(xiàn)醫(yī)療差錯。所以從健康的角度看,應(yīng)當(dāng)改變視睡眠和休息不足為一種榮譽的觀念,看到它對社會和自身的實際危害性。只有高效率狀態(tài)下的學(xué)習(xí)和工作才能獲得更好的效益。

          

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